缺乏α-亚麻酸会有什么后果

缺乏α-亚麻酸会有什么后果

来自:亲子乐园 西瓜de妈妈 发表于 2018-9-11 09:55:45
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细胞,是构成生命体的基本单位。人体细胞由一层细胞膜包裹,而形成独立的天地,进行着维系生命的各种活动。细胞与外界的一切物质和信息交换都需要通过细胞膜完成,没有一个健全的细胞膜,细胞需要的物质进不去,不该进来的物质拦不住,那么这个生命的基本单元就只有死路一条。一旦这种情况大面积产生,机体就会表现为各种疾病的发生。
  
  α-亚麻酸是人体的必需脂肪酸,与卵磷脂结合,共同打造健全的细胞膜,促进细胞间的物质和信号传递,构建健康机体。缺乏α-亚麻酸,人体吸收营养、抵挡毒素、新陈代谢、机体免疫等的各项功能,都将会出现大幅削弱甚至瘫痪。
  
  随着生活水平提高,人们摄取的脂肪总量在不断增加,可是,由于不健康的饮食习惯,α-亚麻酸所占比例却不断下降。我国的传统食物中α-亚麻酸的含量本来就很低,再加上我国传统饮食对烹炒,煎炸的偏爱,使得本就含量稀少的α-亚麻酸损失殆尽。这就是我国心脑血管疾病、高血脂、高血压、肥胖等现代文明疾病发病率急速攀升的主要原因。
  
  具体的说,如果缺乏α-亚麻酸,将会造成如下严重后果:
  
  1、新陈代谢紊乱,细胞容易提早死亡,新增殖的细胞不够强健;
  
  2、营养吸收障碍,各类营养素不能顺利进入细胞,为人体所吸收利用;
  
  3、免疫系统紊乱,细胞膜失去保护功能,自由基、毒素容易入侵细胞核,增加患癌的危险;
  
  4、循环系统紊乱,血脂高,血压高,脑梗心梗频发;
  
  5、如果是胎儿和婴幼儿缺乏,还会造成脑组织及外围神经系统发育不全,视觉器官先天缺陷或过早发生退化;6、机体恢复能力变弱,各种疾病不易改善。
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楼主 西瓜de妈妈 2018-9-11 09:56:04
α-亚麻酸对胎儿智力发育和视力发育的重要作用
1、α-亚麻酸影响胎儿大脑发育
孕期补充α-亚麻酸是最明智的选择,α-亚麻酸在人体分解的DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,促进宝宝脑细胞发育,提升孩子智力和视力,尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的α-亚麻酸 ,α-亚麻酸是继叶酸之后,被称为孕妈必补的第二酸,可以有效提升宝宝20~30%的智商幅度,让孩子从一开始就赢在了起跑线上。
2、DHA促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用母血中的a- 亚麻酸合成DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。
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楼主 西瓜de妈妈 2018-9-11 09:56:14
α-亚麻酸对婴儿智力,视力发育的影响
α-亚麻酸能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育,孕妇能够摄入足额的α-亚麻酸,胎儿的脑神经细胞发育好、功能强,婴儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。
α-亚麻酸能增强胎婴儿视力,α-亚麻酸还影响视觉神经,实验表明:α-亚麻酸摄入得少,视网膜电位图检测会出现异常。孕产妇或出生后的乳儿如果缺少含α-亚麻酸,乳儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,使乳儿视力明显减弱,这样会影响以后的视力。
α-亚麻酸能促进胎婴儿的机能和形体发育,特别是对发育不良的胎儿和早产儿,能促使他们的机能发育达到正常水平,同时对孕产妇的产后体形也有重要影响。
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