你知道滥用维生素C的后果吗?

你知道滥用维生素C的后果吗?

来自:健康在线 mini石头 发表于 2017-2-23 17:43:47
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可能对于很多爱美的女性来说,维生素C都是被当成美白、抗氧化的产品来食用的。
禁止滥用维生素C.jpg
其实一般情况下,在我们的日常食物中,一些水果蔬菜中维生素C的含量都是很丰富的,日常在食物中维生素C 的摄入量已经是足够了的。

如果是真的缺少的情况下,也应在医生的指导建议下服用维生素C,不宜滥用维生素。更不宜随身携带一瓶维C,把他当成美容养颜的零食来吃。

增加维生素C并没有研究能能证明它的好处,反而过量补充维生素的危害性确实很多的。

维生素C可不需酶的作用直接在体内经代谢分解成草酸,约占排出草酸的40%,长期服用维生素C可能导致结石症。

服务号.jpg
15065950835 2017-4-29 11:08:19
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