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[健康新知] 蜂蜜隐藏的益处,你知道多少呢?

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尚禾优享 2017-8-22 13:52:32

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蜂蜜是蜜蜂采集花蜜,经自然发酵而成的黄白色黏稠液体。蜜被誉为大自然中最完美的营养食品 ,古希腊人把蜜看做是 天赐的礼物 。中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。还可用于美容的保健品。春天喝蜂蜜可是有很大的益处,三月没喝上,四月也不晚,五月接着喝,六月身体棒!接下来就为柃蜜优享小编来为大家介绍春天喝蜂蜜的益处!
蜂蜜隐藏的益处,你知道多少呢?
1. 消积食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增加肠蠕动、能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服用蜂蜜25g。
2. 润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部30g煎汤,把汁液倒在60g蜂蜜上用小火煎沸,融合成膏状,每次取一匙蜂蜜膏用温开水冲化后喝掉
3. 去疲劳
在所有的天然食品中,蜂蜜为大脑神经元提供的能量最高,蜂蜜产生的能量是牛奶的5倍多,能在较短的时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。且蜂蜜中不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力!
4.清肠道
蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可导致腹泻,习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30g,连服2——3天。
5.抗过敏
春天过敏原增多,易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜可缓解花粉引起的过敏症,如皮肤瘙痒、咳嗽、咽炎、鼻炎等,长期服用还可缓解哮喘症。

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